头发变硬怎么办（改善头发变硬的方法）
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摘要：头发变硬是头发状态不佳的表现，常常让我们感到烦恼。但头发变硬并不是无解的问题，可以从调整洗发水、避免使用化学品等方面入手，同时加强头发的护理和补充营养，最终改善头发变硬的问题。
头发变硬的原因
头发变硬是指头发的质地变得硬而粗糙，常见于年长者或头发长时间受损后。头发变硬的原因很多，包括：
使用过度的染发剂或漂发剂
频繁使用热工具，如电吹风、烫发器等
经常进行过度梳理或拉扯
缺乏营养，特别是蛋白质和维生素
遭受过多化学品的刺激，如洗发水、护发素等
头发太硬一般可能是缺乏水分，或毛囊对水分的需求量本来就很大。这种情况下我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，必要情况下需要选用一些滋润发根的护发素。
改善方法
虽然头发变硬很困扰，但幸运的是，这种情况是可以改善的。以下是几种改善头发变硬的方法：
1.使用适合头发的洗发水
使用适合自己头发质地的洗发水，对缓解头发变硬有很大帮助。建议选择温和、含天然成分的洗发水，并且洗发的频率要适当，最好不要超过一天一次。
2.避免使用染发等化学品
染发剂、漂发剂等大量化学成分的刺激，会对头发造成很大的伤害，导致头发变硬。因此，建议减少或避免使用这些化学品，尽量选择天然染发方式。
3.给头发做深度护理
头发做深度护理可以有效缓解头发变硬问题。可以在洗发前先用椰子油或橄榄油等滋润头发，或者定期使用深度修护发膜等护发产品，这样可以给头发提供足够的养分和保湿。
4.注意头发护理方法
头发的护理方法也很重要。建议尽量避免使用电吹风等热工具，不要频繁地梳理或拉扯头发。在梳理时，要选用梳齿密集、不易静电的梳子。
5.补充营养
头发变硬也可能是由缺乏营养引起的。特别是蛋白质和维生素，这是头发健康生长的重要组成部分，缺乏这些营养会导致头发变硬、脆弱。因此，需要通过饮食或补充维生素、蛋白质等营养素来改善头发硬的问题。
总结
头发变硬是头发状态不佳的表现，常常让我们感到烦恼。但头发变硬并不是无解的问题，可以从调整洗发水、避免使用化学品等方面入手，同时加强头发的护理和补充营养，最终改善头发变硬的问题。
