女孩体重身高标准表（女孩正常的身高体重究竟是多少）
如今社会减肥已经成为所有人的话题，有些女孩子为了自己的体重简直就是想尽一切办法进行减肥，每天称体重成为了生活中最重要的一部分。
甚至有些人为了减肥患上了焦虑症和强迫症，但是这些盲目的想法让她们忽略了一个问题的存在，体重是需要身高来进行衡量的。
那么155cm到165cm身高的女生最标准的体重究竟是多少呢？
可以对照以下标准体重公式来衡量自己的体重。
在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生，体重需要保持在48公斤到55公斤，就算是标准体重了。
如果年龄稍大一些的女生，体重控制在57公斤上下即可，最好是不要超出范围。
标准的体重不一定就是完美的身材，想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了，标准的体脂衡量公式为：
身体脂肪重量(kg)=腰围(cm)×0.74-[体重(kg)×0.082+34.89]。
体脂率(%)= [身体脂肪重量(kg)÷体重]×100%。
通过以上公式如果体脂率在百分之二十到二五之间，说明你的身材没有问题，不需要一味的去减肥。
如果，体脂率小于这些数据的话，建议考虑一下增肥的方式吧。
乱减肥导致脱发，记忆力衰退
往往下定决心减肥的时候，就不会去考虑一些营养缺失的问题了，所以关于健康的问题
全部都抛出脑后，只想快点把身上的脂肪全部甩下去，这种减肥已经属于过度减肥了。
如果一味地这样减肥最终会导致脑细胞功能下降，出现记忆力衰退的表现，体内的脂肪量存储不足的时候就会造成蛋白质和微量元素的流失从而引起脱发的症状。
乱减肥造成贫血
有些女生减肥的时候只想快速瘦身，以节食的方式进行减肥，长期节食会导致体内的营养流失，包括造血功能也会受到同样的影响。
从而对身体的造血达不到一定的标准，引发贫血的症状，还会给生理期带来不必要的麻烦。
乱减肥诱发骨质疏松
多度减肥很可能导致骨质疏松的风险，减肥已经低于标准体重的时候人体的骨密度也会将受到很大的影响，因为长期减肥导致的营养不良体内的矿物质，钙质都会流失。
骨骼将会不健全，只要碰触到就非常容易受损。
