芒果的性质是凉还是热（了解芒果的特性，是凉性还是热性）
芒果的性质：热性水果还是凉性水果？
芒果是一种很受欢迎的热带水果，它富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维及其他营养物质，对人体健康有很多好处。然而，关于芒果的性质，却有很多争议。
有些人认为芒果是一种凉性水果，适合在夏天食用；而另一些人则认为芒果是一种热性水果，会让人体内热气上升，容易引起火热症状。那么，芒果的性质究竟是凉还是热呢？下面我们来一探究竟。
中医认为芒果具有热性
中医认为，食物的性质包括五种基本属性：热、温、凉、寒、平。这些属性与人体的阴阳气血关系密切，决定了食物是否适合某个人体的特定病症。
根据中医认识，芒果属于热性水果。所谓的热性水果，是指吃了之后能够产生热气，让体内的阳气增加。人体阳气过盛就会出现烦躁口渴、舌燥喉干、大便干燥等症状，而且容易引发其他疾病。
中医学也认为芒果可以促进食欲、消除疲劳、增强身体的抵抗力。但是，对于体质偏热的人群来说，芒果食用应该适量，并避免在晚上或者睡前食用，以免影响睡眠。
现代营养学认为芒果具有平性
尽管中医认为芒果具有热性，但是现代营养学认为，芒果属于平性水果。所谓的平性水果，是指食用后不会给身体增加大量的阴阳气血，相对而言更加温和。
营养学研究员指出，芒果虽然含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，但它含有的热量并不高，适量食用对身体是有益的。
芒果对于夏季有消暑解暑的作用，所以也适合在夏季食用。甚至还有研究表明，芒果所含有的营养素可以帮助调节代谢、调节肝功能、促进肠胃消化等。
不同地区认识存在差异
除了中医和现代营养学的认识差异，不同地区的人对芒果的性质也存在差异。在东南亚、南亚和印度尼西亚等国家，人们认为芒果具有清热解毒的作用，能够帮助消除口臭、疮痍、皮炎等问题。
相比之下，在中国、日本和韩国等地区，人们认为芒果具有热性，不宜多食，尤其在天气炎热的时候。
不过，从现代的营养学角度来看，芒果作为一种水果，其性质还是相对平性的。芒果营养丰富，有益健康，在适宜的量下食用还是非常不错的选择。当然，如果个体体质有异，或者患有某些疾病的患者，最好先咨询医生或营养师的建议。
结论
综上所述，关于芒果的性质，中医认为其属于热性水果；而现代营养学则认为芒果属于平性水果。但是，不同地区的人对芒果的认识也存在差异。
总的来说，芒果作为一种水果，其含有的营养成分丰富，有帮助调节代谢、促进消化等作用，但是对于体质偏热的人群，应该适量食用。
