脸部咬肌怎么变小（咬肌过于发达如何快速瘦下来呢）
咬肌是一个影响着我们半边颜值的幕后黑手，在我们没有防备的情况下，慢慢生长，悄无声息地拉低了我们的颜值。
那作为对外貌有着独特追求的我们，怎么可能容忍这样的事情发生呢？所以，我们首先就要从避免咬肌发达开始。
这里，大家要跟喜欢的牛肉干，鱿鱼干，口香糖等需要过度咀嚼的食物saygoodbye了。这是引起我们咬肌发达最根本也是最直接的原因。
然后在吃东西的时候，尽量避免单侧咀嚼，毕竟大小脸应该也不是大家会喜欢的脸型吧。
我们在日常生活中也是可以借助一些其他的小方法让我们在使用果子的时候起到一点推进作用。
1、按摩
按摩是大家最常见的，也是最受大家欢迎的。我们可以将双手握拳，用手指的指根关节用力按压我们的咬肌。如果不知道咬肌位置的，可以咬紧牙关，脸颊处硬硬的就是咬肌。
接着用中指和无名指从嘴角向耳后根方向按摩推拉。最后再从鼻翼处向太阳穴按压推拉。
总套下来做半个小时就可以了，又在哪个就可以改善我们的咬肌，使脸部能更加流畅，帮助我们更好地解决咬肌肥大问题。
2、饮食
在吃的方面，我们可以选择富含钾元素多的食物。大家都知道这个元素对瘦咬肌有着很大的作用，前面说的果子里也是因为含有这样的成分才会有很好的瘦咬肌效果。
但是食物因为没有产品这样的技术支持，对面部皮下层的咬肌达不到深沉的消除，所以效果远远不及果子。但是如果只是当做简单的辅料还是可以的。
像这类的食物有很多，黄豆，紫菜，香蕉，芹菜，菠菜等等。大家可以依据自己的喜好选择。
3、张嘴
这个动作看似平平无奇，但是它可以帮助我们慢慢地瘦咬肌，还可以让肌肤越来越有弹力。首先张开自己的嘴巴，就像喊“啊”字一样，当然你也可以真的喊出来。
接着等我们感到脸部的肌肉有点酸痛的时候闭上嘴巴，放松一下咬肌。这个动作可以在自己没事的时候就做做，是一个很不错也很简单的方法哦。
一般的方法都是可以起到一点辅助效果的，但如果你是想只通过他们就解决我们的脸大问题就不太可能了。
