晒伤修复技巧揭示（修复晒伤的方法）
晒伤修复技巧揭示
随着气温的升高，很多人走在街上也不忘带上遮阳伞或涂上防晒霜，但仍有很多人因为种种原因，出现了晒伤的情况。晒伤虽然不是大病，但它对皮肤的伤害也是不可小觑的。下面为大家介绍几种修复晒伤的方法。
饮食改善
晒伤后，要优先想到的是饮食。特别是含有丰富维生素C的蔬菜水果，它们可以帮助皮肤的修复。此外，富含蛋白质的食品对于皮肤的修复也是很有帮助的。例如，鱼、肉、鸡蛋等食物，都可以促进皮肤细胞的更新。
保持水分
晒伤后皮肤表面会变得非常干燥，这时就需要注意保持水分。可以选用保湿喷雾、凡士林、芦荟胶等等保湿产品来滋润皮肤。同时，还要多喝水，保持身体内部的水分充足，让皮肤可以吸收更多的水分。
正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。
使用药膏
如果伤势比较严重，建议去医院或药店购买药膏。例如含有维生素E和维生素B5的药膏，它们可以保护受损皮肤，并促进皮肤细胞修复。一般情况下，选用药膏与保湿产品相结合就可以事半功倍。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
避免再次晒伤
对于晒伤的皮肤来说，再次晒伤可能会使情况变得更加严重，因此，一定要避免再次晒伤。可以采取以下措施：
1.尽量待在阴凉的地方；
2.如果需要外出时，要带上遮阳伞或戴上帽子，涂抹防晒霜；
3.穿着轻便、透气的衣服。
总结
晒伤并不是什么大病，只要采取适当的修复措施，皮肤就可以很快恢复。在日常生活中，一定要注意防晒，减少皮肤受到伤害的情况发生。
皮肤被晒伤之后，会感到明显的灼热和疼痛感。这时一定要抓紧时间科学护理，以免耽误时间长了使皮肤损伤加重。
