早上是否适合洗头发（清晨是否适合进行头发洗护）
早上是否适合洗头发？
寒冷的冬日清晨，让人感觉床铺格外温暖舒适，迈出被窝的脚步不由得慢了下来。即便是早已经设定好了洗头的计划，一向披星戴月的你也难以下定决心。而此时，又该怎样抉择，清晨是否适合进行头发洗护呢？
早上洗头的好处
早上洗头对于一些人来说，确实有比较明显的好处。
首先，早晨身体刚起床，大脑神经处于较高的兴奋状态，洗头也能对身体起到刺激的作用，改善早晨的瞌睡状态。同时，清晨洗头也可提高血液的循环，有助于调整身体的运作状态，进而提升身体抵御疾病的能力。
其次，早上洗发也可让头发更加清爽。由于睡觉时身体不断分泌油脂，而晚上的毛发活动又较少，因此头发经过一晚后多多少少会出现一些油腻、不顺滑的情况。
若此时进行一次洗发，可以有效去除油脂及头皮屑，使头发更加柔顺洁净且舒适。这对于需要在白天面对各种人际交往的人来说，是颇为重要的。
另外，对于患有头皮屑、油性头发或头痒等问题的人，根据医生或专家的建议，早上洗发是最好的选择，因为这个时间段可以彻底清洗头发及头皮，有效预防头皮疾病并抑制油脂的分泌。
早上洗头的不利之处
虽然洗头在许多方面有好处，但早上进行头发洗护也有其不利之处。
首要的问题是早晨洗头可能会导致头发难以完全干燥，由于早上空气湿度较高，头发可能比较难以完全干燥，而在头发湿润的状态下出门容易感冒。对于想要早晨洗头的人，需要留出足够的时间来让头发充分地干燥。
其次，过于频繁的头发洗护也会损伤头发。
虽然每个人的头发类型及情况不同，但总体来说，头皮中的油脂可以在一定程度上保护头发，过于频繁的清洗不仅破坏了头皮中的油脂膜，也有可能使头发过度脱水、发丝干燥，增加头发受损的风险。
结论
总体来说，早上进行头发洗护并没有明显的坏处，但需要注意的是，洗头的频率、温度等因素都需要根据个人情况和医生建议来进行，不要盲目跟风或过于频繁洗头，也要留出充足时间来让头发充分地干燥。
在洗发的同时也要注意护理头发，选择合适质地的洗发水和护发素，避免过多烫染或使用定型剂等，从而使头发更加健康亮丽。
