大姨妈期间禁食水果（列举大姨妈期间不宜食用的水果）
七种水果大姨妈期间不宜食用
大姨妈期间，身体虚弱、易感冒、疲劳等症状常常出现，饮食上也需注意调节。有一些水果是大姨妈期间不宜食用的，容易造成上火或者引起腹泻等症状，下面就给大家列举一下大姨妈期间七种不宜食用的水果。
荔枝
荔枝虽然甜美可口，但是在大姨妈期间不宜多吃。荔枝的性质偏热，吃多容易上火，导致口腔溃疡、痘痘等不适症状。同时，荔枝也易导致腹泻，给大姨妈带来更多的不适。
热带水果
大姨妈期间要避免食用一些热带水果，如芒果、菠萝、榴莲等，这些水果性质偏热，会给身体带来不适。同时，这些水果含有的酶也容易影响消化，容易引起肚子胀气等症状。
柿子
柿子在大姨妈期间也要避免食用。柿子含有大量的鞣酸和果胶，容易形成柿子石，造成肠道阻塞，引起腹泻、腹痛等症状。同时，柿子还会使荷尔蒙失调，而在大姨妈期间荷尔蒙的变化非常频繁，因此容易对身体不好。
柚子
柚子富含维生素C等多种营养成分，但是在大姨妈期间是不宜多吃的。柚子的性质偏凉，所以吃多了容易引起腹泻甚至是胃痛等症状。同时，柚子还会抑制体内的荷尔蒙分泌，影响内分泌系统的平衡。
西瓜
夏天吃上一片西瓜可以解暑消暑，但是在大姨妈期间不宜多吃。西瓜性质偏凉，对于生理期女性来说，容易导致血气运行不畅，而且容易引起腹泻等症状，给身体带来更多的不适。
山楂
山楂在大姨妈期间也要慎重食用。山楂含有大量的鞣酸，容易影响消化功能、胃酸分泌，导致肠胃不适，甚至腹泻等症状。另外，山楂还会降低身体的免疫力，容易引起感冒等。
橙子
橙子口感鲜美，也是水果中的佼佼者，但是在大姨妈期间，要适当控制橙子的摄入。橙子性质偏凉，容易导致腰酸背痛等不适症状，并且橙子还会让身体失去一些热量，不利于身体代谢。
结语
大姨妈期间，饮食要注意清淡易消化，避免过冷或过热的食物，尤其是在月经第一天至第三天更要注意。除了上述七种水果，还有一些辛辣、刺激性食物也要避免食用，如烈性酒、咖啡、巧克力、糖果等。希望女性朋友们在大姨妈期间多多注意，保持好身体健康！
