头发变硬的原因分析（头发变硬的原因解析）
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摘要：头发变硬是指头发丧失了原有柔软、顺滑的质感，变得干燥、粗糙、易打结、难以梳理。头发变硬不仅影响外观美观，还会带来头皮瘙痒、脱发、断裂等问题。头发变硬是由多种原因引起的，正确的预防方式可以有效防止头发变硬。正确洗护头发、科学护发、均衡饮食、适当的环境调节等都能保证头发的健康生长。
什么是头发变硬
头发变硬是指头发丧失了原有柔软、顺滑的质感，变得干燥、粗糙、易打结、难以梳理。头发变硬不仅影响外观美观，还会带来头皮瘙痒、脱发、断裂等问题。
头发变硬的原因
1.不当的洗发方式
洗发时过分强调清洁和去油，使用过度的洗发产品或频繁的洗发会破坏头发表层的油脂屏障，导致头发变得干燥、粗糙。
2.过度的烫染造型
过度的烫染造型会破坏头发的结构，造成头发干枯、脆弱、断裂。高温烫染还会使头发表层的角质层受损，导致头发变得粗糙、难以梳理。
3.营养不良
头发蛋白质的含量占比较高，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分会导致头发变得干燥、无光泽。
4.气候环境
干燥的气候环境或空调冷气对头发适度的吸湿作用会让头发失去湿润感，变得干燥、粗糙。
如何预防头发变硬
1.正确的洗发方式
使用质地柔软、温和的洗发产品，不要经常洗发，每周2-3次即可。如果头发油腻可以使用控油型洗发产品。
基本护理方法，洗发时加醋或是茶水，可以有效软化头发，缓解头发的硬度。就是让头发处于弱酸或者弱碱性的环境中，让头发得到一定程度的软化，记得醋不能加太多，否则反而会伤害头发。
2.正确的护肤方式
定时做头发补水护理、梳理头发时用手梳轻轻梳理，不要用力拉扯头发以防断裂。少使用电吹风、卷发棒等高温工具，避免伤害头发表层的角质层。
3.均衡的饮食
多摄入富含蛋白质、维生素C、锌等营养成分的食物，如瘦肉、蛋类、瓜果蔬菜等。
4.适当的气候调节措施
在较干燥的气候环境下使用加湿器或者保持适当的顶空湿度，同时减少暴晒、空调过度开启等。
总结
头发变硬是由多种原因引起的，正确的预防方式可以有效防止头发变硬。正确洗护头发、科学护发、均衡饮食、适当的环境调节等都能保证头发的健康生长。
