止血牙龈出血原因 (刷牙牙龈出血是怎么回事)
什么是牙龈出血？
牙龈是指口腔中连接牙齿和牙槽骨的组织，也是口腔健康的重要组成部分。而牙龈出血则是指牙龈组织受损，血液从牙龈处流出。
有时候，刷牙或者用牙线等牙齿清洁工具进行口腔清洁时，可能会因为不小心损伤到牙龈组织而出现牙龈出血，这是常见的情况。
如果出现明显的牙龈出血，建议尽快前往口腔医疗机构来进行必要的治疗。
牙龈出血的原因是什么？
通常来说，牙龈出血是由于牙龈组织受损而引起的。那么，造成牙龈组织受损的原因是什么呢？
1. 牙周炎
牙周炎是导致牙龈出血的最常见原因之一。牙周炎是一种口腔常见疾病，其主要症状是牙龈组织红肿、易出血以及牙齿松动。
长期不治疗的牙周炎会使牙齿慢慢松动，导致牙齿脱落，对口腔健康带来很大的危害。牙龈出血的症状大多从牙龈边缘处起始，然后会扩散到整个牙龈区域。
2. 口腔卫生不佳
如果不注意口腔卫生，留存在牙齿上的食物渣滓或者细菌会形成牙菌斑或牙石，这些物质都是导致牙龈出血的主要原因之一。
此时，用力刷牙或者使用牙线等清洁工具会加重牙龈的受损程度，从而引发出血。
3. 假牙或者牙齿问题
如果牙齿或者假牙安装不当，或者牙齿磨损不均，会对牙龈组织造成刺激和损伤。这种情况下，牙龈组织不易恢复，容易出现牙龈出血的症状。
如何预防和治疗牙龈出血？
为了预防牙龈出血，应该养成良好的口腔清洁习惯。每天刷牙2-3次，使用牙线或者小刷头清洁牙缝和牙齿上的难以清洁区域，防止牙菌斑或牙石存留。
此外，定期到口腔医疗机构进行口腔检查和清洁，及时发现问题并治疗，在日常生活中注意调节饮食，减少吸烟和饮酒等不良习惯，有利于维护口腔和牙龈的健康。
对于已经出现的牙龈出血，应该尽快去医院或口腔诊所进行治疗。
口腔专业医生会针对不同的病症种类进行不同的调理和治疗。在日常生活中也可以采取一些有效的措施缓解牙龈出血的症状：
1. 调整饮食
饮食调整是牙龈出血防治的一项重要措施。适量摄入含有维生素C和维生素K的食物，如菠菜、胡萝卜、西红柿、柠檬、柑桔类水果等，可以帮助增强牙龈的抵抗力，预防牙龈出血。
2. 漱口药水
漱口药水也是没啥非处方药，如含三氧化二氢等可以帮助杀灭口腔中的病菌，缓解牙龈出血的症状，减轻疼痛感。
3. 使用软毛牙刷
使用软毛牙刷可以减少牙龈组织受损，防止刷牙过程中导致牙龈出血，特别是对于牙周炎患者，应该使用软毛牙刷。
4. 牙线使用
使用牙线可以清除牙缝中的食物残渣以及牙菌斑，有助于减少牙龈出血的发生。然而，如果使用不当，会加剧牙龈的病情，导致出血。所以，牙周炎患者不建议使用牙线，以免加重病情。
5. 睡前不要再食用易产生残渣的食物
睡前不应该再食用含糖食物产生残渣，如果想吃零食也应该在睡前至少两小时前食用，口腔护理，手洗食用，宜尽可要。但是少吃零食，多吃正餐，对口腔和身体健康都大有益处。
小结
牙龈出血常见于日常生活中，多取决于口腔清洁习惯、营养状况、口腔卫生及精神状态等多种因素。
在预防和治疗牙龈出血时，要注意个人口腔清洁卫生，尽量避免刷牙过劳和使用不当的牙齿清洁器具。
同时，饮食习惯也应该规律健康，适量吃蔬菜和水果。
