宝妈如何利用坐月子变漂亮（5个坐月子变美的小技巧）
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摘要：很多人都认为月子期间不需要做皮肤管理，而且刚生完宝宝很多宝妈的注意力都转移到宝宝身上去了，我一定要告诉你们，月子期间也一定要认真护肤！那是由于刚生完宝宝体内激素的变化，月子期的肌肤极度干燥、暗淡无光，如果长期不护肤很容易导致皮肤粗糙、暗黄、长闭口等，所以一定要注意皮肤的补水和保养。
说到坐月子，很多人想到的就是产妇要吃什么下奶，母乳还是奶粉喂养，怎么学会照顾好宝宝，请月嫂还是坐月子中心等等一系列问题。但是除了这些围绕宝宝的问题之外，宝妈的身体也应该是被关注的重点。
生了孩子后，很多人都觉得宝妈的生活应该被孩子包围，然而每个宝妈在生孩子之前都是独立的个体，她们也爱美爱自由，不应该因为有了孩子之后被束缚。而坐一个好的月子，不仅有利于宝妈身体恢复，也能让宝妈越变越美。要做到以下几点：
1、每天坚持泡脚
月子期间大部分时间宝妈都是躺在床上，很容易造成全身xue液不循环，而泡脚能促进血液循环，消除全身疲劳，帮助宝妈提高睡眠质量，还可以排除体内的shi气。
2、做好皮肤管理
很多人都认为月子期间不需要做皮肤管理，而且刚生完宝宝很多宝妈的注意力都转移到宝宝身上去了，我一定要告诉你们，月子期间也一定要认真护肤！
那是由于刚生完宝宝体内激素的变化，月子期的肌肤极度干燥、暗淡无光，如果长期不护肤很容易导致皮肤粗糙、暗黄、长闭口等，所以一定要注意皮肤的补水和保养。
护肤品的功效可以选择单纯的保湿补水就行，一周最好可以安排一次补水面膜的时间。
3、多喝水
月子期间宝妈还要保证每天1500毫升的温开水，不需要一次喝很多，少量多次就行。多喝水不仅可以促进新生代谢，还能帮助下奶。
4、喝月子水
比如五红汤，陈皮炒米水，黑豆水，生姜红糖水等都可以喝起来，对于排恶露、恢复气血、去水肿、美容养颜都有一定的作用。
5、多睡觉少焦虑
产后妈妈一定要保持一个好的睡眠和心情，月子期间，宝妈除了喂奶，还要少抱娃多休息多睡觉。同时，家人在月子期间也要多体谅宝妈，不要惹她生气，倾听宝妈的诉求和焦虑。这两点不仅有助于宝妈身体恢复，也有利于更好地下奶。
