茶叶可以反复泡一天吗（一天之中什么时间喝茶最好）
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摘要：茶叶不可反复泡一天，茶叶是精致加工的干燥成品，其冲泡次数与内质受品种影响，且有冲泡“寿命”，一般情况下茶叶宜即泡即饮。而一天反复冲泡，不但品尝不到茶味，还会使茶叶的营养成分流失，从而失去饮用的价值，因此茶叶不能反复冲泡。
01、茶叶不可反复泡一天
茶叶是精致加工的干燥成品，其冲泡次数与内质受品种影响，且有冲泡“寿命”，一般情况下茶叶宜即泡即饮。
而一天反复冲泡，不但品尝不到茶味，还会使茶叶的营养成分流失，从而失去饮用的价值，因此茶叶不能反复冲泡。
首先没有及时饮用的茶，从口感来说就是失败的。
一泡好茶不仅仅取决于好的原材料，好茶更是泡出来的。所以，想要喝到口感最好的茶，不要错过了好时机。
即使是用保温杯来泡的茶，温度一直在，但是老茶客们从入口的那一瞬间就可以感受到不同了。
其次很多人都有这个习惯，早上或中午抓一把茶叶放进一个大茶杯里，一喝就是一天。
一方面，茶叶冲的次数多了就品尝不到香味了；另一方面，长时间浸泡在温度较高的水中，会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解，保健价值大大降低。
建议大家用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶，做到水茶分离。
一般茶叶冲泡3~5次，再入老茶头、小青柑等最多也只能泡20余次。
2、一天之中喝茶的时间
早上喝茶
早上可以选择适度饮用红茶，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能补充能量，让大脑的供血充足。
每天吃完早餐之后一小时左右饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，对人体能起到调理的作用。此时喝茶是一天中最重要的时刻，也是俗称的下午茶。
坚持喝下午茶，可以达到促进健康，也能保持工作的精力充沛。
午后最好喝乌龙茶或者是绿茶。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然。
这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，也能缓解一天的疲劳，但是注意晚上喝茶，不要泡的太浓，适口为佳，且饮茶量不宜过大就好。
晚上喝茶可以选择喝黑茶，红茶，尤其是熟普洱，小青柑等。
