晒伤后如何缓解（晒伤后应该采取哪些措施缓解）
晒伤的危害
夏天是个出门的好时机，可是在炙烤的阳光下疏忽了防晒，很容易导致晒伤。晒伤不仅仅是皮肤红肿的表象，更是导致皮肤老化、干燥、皮肤癌等问题的根源。
过度暴晒日晒一定时间后，皮肤组织被破坏，从而损失了原有的防护能力，使皮肤的保护屏障失去作用。
皮肤中的血液前往晒伤区域，导致区域红肿和疼痛。晒伤后可能出现头晕、恶心等症状，严重者可能出现发热、水肿等症状。因此，采取正确的方法缓解晒伤现象是非常必要的。
缓解晒伤的方法
晒伤后，我们需要及时的处理。以下方法可以让您摆脱晒伤的不适，帮您快速缓解晒伤。
冷敷
将湿毛巾或者是纱布放入冰箱中，达到冰凉状态后，敷在晒伤的皮肤上，即可缓解晒伤疼痛。冷敷对于减轻疼痛和皮肤热度有很好的缓解作用，但是每次使用时间一般在15-20分钟左右，每天使用2-3次就好。
保湿喷雾
喷雾式补水产品可以迅速地让因晒伤而失去的水分迅速回到皮肤里。喷一次相当于多喝一杯水。要注意在皮肤干燥时使用，而非在皮肤已经晒伤后再用。
补水产品可以在产品上标明是否可以使用在晒伤的皮肤上。喷雾式产品可以选择在绿茶精华等成分中寻找蕴含舒缓抗氧化功效的成分，以维护皮肤安宁度。
涂抹芦荟凝胶
芦荟凝胶可以帮助皮肤恢复正常状态，因为其具有舒缓和镇静作用。涂抹芦荟凝胶可以帮助缓解晒伤后肌肤的疼痛和刺激感。不使用含酒精的凝胶以免刺激皮肤。
避免用毛巾擦拭皮肤
擦下体表的过程中，会切断新造血细胞补位晒伤的部位的新陈代谢，并且容易让这个区域感觉刺痛和更加疼痛。所以尽量不去碰晒伤的地方，尽量让皮肤自然去愈合。
益生菌
益生菌有调节口服细菌平衡的作用，可以加强身体的免疫功能。我们需要充分补充此类菌种，增强身体内部对抗外部侵略的能力。积极通过食物或药物来激活身体的免疫机能。
后记
晒伤是一个较常见的现象，但需要时刻留意护肤防晒。如一旦发生晒伤，请遵循医生的指导，尽量使用冷敷浸水等简单的救治措施，保持身体内部新陈代谢的平衡，令晒伤的部位不受细菌或其他病原体的入侵。
避免暴晒，树立阳光防护知识，爱护、关注、呵护自己的皮肤健康。
